Djupedal- svankällan +

Måndag 17 juni 2024 19:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

lite lugnare och stabilt tempo med inslag av gång.

15,22 km
Distans

1:40:42
Tid

6:37 min/km
Snitt

161
Snittpuls

177
Maxpuls

162
Stegfrekvens

210 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

111:00:52

1067 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	145	5:55	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	159	12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	154	18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	160	25:05	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	161	32:20	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	161	38:27	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	169	45:26	7,00 km
8	1,00 km	7:04	7:04	166	52:30	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	159	58:52	9,00 km
10	1,00 km	6:48	6:48	163	1:05:40	10,00 km
11	1,00 km	6:43	6:43	164	1:12:23	11,00 km
12	1,00 km	6:38	6:38	165	1:19:01	12,00 km
13	1,00 km	6:57	6:57	163	1:25:58	13,00 km
14	1,00 km	7:05	7:05	163	1:33:02	14,00 km
15	1,00 km	6:21	6:21	161	1:39:23	15,00 km
16	0,22 km	1:19	6:00	167	1:40:43	15,22 km

annons