annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Reimers 5

Tisdag 18 juni 2024 10:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervalller 6x3 min

5,07 km
Distans

27:19
Tid

5:23 min/km
Snitt

129
Snittpuls

142
Maxpuls

164
Stegfrekvens

366 watt
Effekt

24 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Kayano 30

Total distans:

120:30:19

998 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2025	5,06 km	28:59	5:44 m/km
14 november 2025	5,07 km	29:18	5:47 m/km
17 oktober 2025	5,06 km	28:24	5:37 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,34 km	2:08	6:20	97	2:08	0,34 km
2	0,62 km	3:00	4:52	122	5:08	0,95 km
3	0,15 km	1:00	6:38	126	6:08	1,10 km
4	0,60 km	3:00	4:59	131	9:08	1,71 km
5	0,15 km	1:00	6:36	131	10:08	1,86 km
6	0,58 km	3:00	5:10	132	13:08	2,44 km
7	0,16 km	1:00	6:08	134	14:08	2,60 km
8	0,61 km	3:00	4:54	135	17:08	3,21 km
9	0,16 km	1:00	6:14	133	18:08	3,37 km
10	0,60 km	3:00	4:59	136	21:08	3,98 km
11	0,16 km	1:00	6:17	134	22:08	4,14 km
12	0,60 km	3:00	5:02	136	25:08	4,73 km
13	0,15 km	1:00	6:54	138	26:08	4,88 km
14	0,01 km	0:05	6:35	134	26:14	4,89 km
15	0,18 km	1:06	6:06	128	27:20	5,07 km

annons