annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Brorsson

1986 • Hyllinge

Löpning 2024-04-22

Måndag 22 april 2024 17:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,58 km
Distans

41:09
Tid

7:22 min/km
Snitt

118
Snittpuls

156
Maxpuls

33 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 11

Total distans:

82:36:04

830 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0.25 km	2:40	10.34	78	2:40	0.25 km
2	0.25 km	1:16	5.02	102	3:56	0.50 km
3	0.25 km	2:50	11.25	92	6:46	0.75 km
4	0.26 km	1:51	7.15	93	8:37	1.01 km
5	0.25 km	2:27	9.57	101	11:04	1.25 km
6	0.25 km	1:08	4.29	115	12:12	1.51 km
7	0.25 km	2:33	10.20	110	14:45	1.75 km
8	0.25 km	1:15	4.56	115	16:00	2.01 km
9	0.25 km	2:40	10.47	112	18:40	2.25 km
10	0.25 km	1:13	4.49	120	19:53	2.51 km
11	0.25 km	2:51	11.34	117	22:44	2.75 km
12	0.25 km	1:10	4.36	119	23:54	3.01 km
13	0.25 km	2:32	10.19	120	26:26	3.25 km
14	0.25 km	1:14	4.53	126	27:40	3.50 km
15	0.25 km	1:34	6.18	137	29:14	3.75 km
16	0.25 km	1:16	5.00	142	30:30	4.01 km
17	0.25 km	1:55	7.41	146	32:25	4.26 km
18	0.25 km	1:14	4.58	139	33:39	4.50 km
19	0.25 km	1:38	6.32	142	35:17	4.75 km
20	0.25 km	1:16	5.02	143	36:33	5.01 km
21	0.57 km	4:35	7.59	140	41:08	5.58 km

annons