annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Brorsson

1986 • Hyllinge

Löpning 2024-04-25

Torsdag 25 april 2024 17:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,49 km
Distans

39:29
Tid

7:12 min/km
Snitt

125
Snittpuls

155
Maxpuls

33 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 11

Total distans:

82:36:04

830 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0.20 km	2:13	10.52	100	2:13	0.20 km
2	0.30 km	1:28	4.53	124	3:41	0.50 km
3	0.20 km	2:17	11.32	120	5:58	0.70 km
4	0.30 km	1:37	5.24	106	7:35	1.00 km
5	0.20 km	2:56	14.37	112	10:31	1.20 km
6	0.30 km	1:30	4.56	125	12:01	1.51 km
7	0.20 km	2:01	10.06	119	14:02	1.71 km
8	0.30 km	1:28	4.53	111	15:30	2.01 km
9	0.20 km	2:14	11.19	116	17:44	2.20 km
10	0.30 km	1:30	4.58	127	19:14	2.50 km
11	0.20 km	2:08	10.37	124	21:22	2.71 km
12	0.30 km	1:30	4.59	125	22:52	3.01 km
13	0.20 km	2:01	10.15	126	24:53	3.20 km
14	0.30 km	1:28	4.52	122	26:21	3.50 km
15	0.20 km	1:40	8.26	138	28:01	3.70 km
16	0.30 km	1:40	5.32	133	29:41	4.00 km
17	0.20 km	1:28	7.16	147	31:09	4.21 km
18	0.30 km	1:36	5.21	149	32:45	4.50 km
19	0.20 km	2:11	10.51	133	34:56	4.71 km
20	0.30 km	1:30	5.05	125	36:26	5.00 km
21	0.48 km	2:55	6.07	141	39:21	5.48 km
22	0.01 km	9	12.03	136	39:30	5.49 km

annons