annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulf Larsson

1969 • Kungsör

Löpning 2024-06-19

Onsdag 19 juni 2024 19:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,81 km
Distans

54:46
Tid

5:35 min/km
Snitt

136
Snittpuls

148
Maxpuls

212 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 4

Total distans:

70:06:50

730 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	118	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	134	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	139	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	137	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	136	27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	140	32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	141	38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	132	44:29	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	139	50:27	9,00 km
10	0,81 km	4:20	5:22	139	54:46	9,81 km

annons