annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

badet-nya ställverket-hamnen

Torsdag 20 juni 2024 16:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,42 km
Distans

58:57
Tid

5:10 min/km
Snitt

137
Snittpuls

158
Maxpuls

Skor

Craft CTM Ultra 3 M

Total distans:

90:39:35

1085 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2026	11,42 km	58:33	5:08 m/km
15 mars 2026	11,42 km	58:59	5:10 m/km
8 mars 2026	11,39 km	1:01:18	5:23 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	4:54	4:52 min/km	141,3	4:54	1,01 km
2	1,00 km	4:56	4:57 min/km	135,3	9:50	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:06 min/km	137,7	14:57	3,01 km
4	1,00 km	4:41	4:41 min/km	140,6	19:38	4,01 km
5	1,00 km	4:40	4:39 min/km	138,2	24:18	5,01 km
6	1,00 km	6:56	6:57 min/km	111,9	31:14	6,01 km
7	1,00 km	5:17	5:19 min/km	135,7	36:31	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:55 min/km	139,6	41:27	8,01 km
9	1,00 km	4:54	4:54 min/km	143,2	46:21	9,01 km
10	1,00 km	5:07	5:07 min/km	143,8	51:28	10,01 km
11	1,00 km	5:03	5:03 min/km	146,7	56:31	11,01 km
12	0,41 km	2:03	4:59 min/km	144,3	58:34	11,42 km

annons