annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

badet-byn-sandskogen

Söndag 23 juni 2024 16:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,25 km
Distans

1:25:46
Tid

4:58 min/km
Snitt

146
Snittpuls

159
Maxpuls

Skor

Craft CTM Ultra 3 M

Total distans:

90:39:35

1085 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:52 min/km	154,2	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59 min/km	154	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:56 min/km	142,5	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:37 min/km	148	19:25	4,01 km
5	1,00 km	4:43	4:43 min/km	147,9	24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:43 min/km	142,7	28:52	6,01 km
7	1,00 km	4:55	4:56 min/km	143,2	33:47	7,01 km
8	1,00 km	4:46	4:46 min/km	149,1	38:33	8,01 km
9	1,00 km	4:55	4:56 min/km	144	43:28	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:51 min/km	148,9	48:18	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:06 min/km	143,8	53:25	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:53 min/km	145,8	58:17	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:06 min/km	132,5	1:04:24	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:57 min/km	141,3	1:09:22	14,01 km
15	0,99 km	4:51	4:53 min/km	146,7	1:14:13	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01 min/km	147,2	1:19:14	16,00 km
17	1,01 km	4:52	4:50 min/km	153	1:24:06	17,01 km
18	0,24 km	1:06	4:36 min/km	153	1:25:12	17,25 km

annons