666

Fredag 28 juni 2024 15:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kände mig lite vissen på jobbet på em. Men misstänkte att det var vätskebrist efter två dagars löpning i tropisk värme. Så efter att ha bäljat i mig två resorb och en hink vatten stack jag ut på en kortis. Kändes hur bra som helst. Jag får lära mig att dricka mer vatten helt enkelt. Rundan blev djävulskt bra. 😈🏃🤪

6,66 km
Distans

34:14
Tid

5:08 min/km
Snitt

129
Snittpuls

137
Maxpuls

170
Stegfrekvens

384 watt
Effekt

14 meter
Total stigning (klocka)

Puma Deviate Nitro 2

Total distans:

114:41:42

1241 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	124	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	132	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	134	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	132	21:06	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	127	26:06	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	127	31:02	6,00 km
7	0,66 km	3:12	4:50	131	34:14	6,66 km

annons