annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Dahlberg

1953 • Östersund

Före STOLAV 19

Fredag 28 juni 2024 10:43

Löpning - Upp- / Nerjogg

VerktygKopiera passetRadera passet

Karta och tabeller inkl loppet

3 km
Distans

20:30
Tid

6:50 min/km
Snitt

125
Snittpuls

140
Maxpuls

ASICS Magic Speed 3 Sunrise

Total distans:

83:03:37

736 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:14	7:14	113	7:14	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	129	13:31	2,00 km
3	1,00 km	7:09	7:09	114	20:40	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	148	25:32	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	151	30:33	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	154	35:34	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	155	40:35	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	155	45:44	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	156	50:47	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	157	55:52	10,00 km
11	0,56 km	2:46	4:56	158	58:38	10,56 km

annons