annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Persson

1971 • Värnamo

Nästa Korta

Fredag 30 juli 2010 10:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,16 km
Distans

1:05:31
Tid

5:23 min/km
Snitt

160
Snittpuls

189
Maxpuls

Asics gel Kayano 16

Total distans:

92:35:38

1052 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 juni 2014	12,15 km	1:05:31	5:24 m/km
23 april 2014	12,17 km	1:04:44	5:19 m/km
21 augusti 2013	12,02 km	1:09:04	5:45 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	148	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	161	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	161	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	160	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	163	26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	158	32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	161	37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	164	43:11	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	164	48:46	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	160	54:09	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	158	59:28	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	162	1:04:42	12,00 km
13	0,16 km	0:49	5:00	162	1:05:31	12,16 km

annons