annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alexander Franzén

1975 • VÄSTERÅS

Löpning 2024-07-02

Tisdag 2 juli 2024 05:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Före frukost. Mulet, 14 grader. Ca 6 dl vatten innan.

10,2 km
Distans

58:33
Tid

5:44 min/km
Snitt

152
Snittpuls

166
Maxpuls

56 meter
Total stigning (klocka)

New Balance - 880 V12

Total distans:

65:32:18

623 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	135	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	155	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	157	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	149	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	154	27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	152	33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	156	39:14	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	154	45:50	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	156	51:51	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	155	57:33	10,00 km
11	0,20 km	1:01	5:05	158	58:33	10,20 km

annons