annons
claes jonsson
1967 • söderhamn

sund-bertilsvägen-jonskär-sikfjärn-svartvik-sund

Fredag 30 juli 2010 15:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
sprang bertilsvägen tog stigen över till jonskär sedan mot sikfjärn, forsatte stigen mot svartvik. tog vänster skogsväg till vändplan sedan imot snuggestigen-bertilsv och hem. Ett jobbigt pass, då jag försökte hålla skaplig fart men det var väldigt varmt i solen, så pulsen vart lite för hög. ska bli skönt med ett lugnt pass i alfta på sön.
13,5 km
Distans
1:00:36
Tid
4:29 min/km
Snitt
151
Snittpuls
168
Maxpuls
Nike air zoom elite 4
Total distans: 
38:16:19
482 km

Gilla passet

annons