annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jarno Aspbäck

1976 • Halmstad

Löpband

Fredag 5 juli 2024 15:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,13 km
Distans

1:35:22
Tid

5:55 min/km
Snitt

118
Snittpuls

128
Maxpuls

Nike Vaporfly next%

Total distans:

114:50:57

1251 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	103	6:57	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	113	12:31	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	117	17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	120	23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	121	28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	123	33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	122	39:17	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	123	44:50	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	122	50:26	9,00 km
10	1,00 km	7:42	7:42	111	58:09	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	117	1:03:57	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	120	1:09:30	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	121	1:14:56	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	122	1:20:19	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	122	1:25:53	15,00 km
16	1,00 km	5:57	5:57	122	1:31:50	16,00 km
17	0,13 km	3:32	27:15	98	1:35:22	16,13 km

annons