annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Ottosson

1988 • Glimåkra

Löpning 2024-07-08

Måndag 8 juli 2024 14:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,16 km
Distans

1:38:05
Tid

5:24 min/km
Snitt

634 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Inge Mattsson och Hasse I Nilsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	0	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	0	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	0	17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	0	23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	0	29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	0	34:39	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	0	39:58	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	0	45:21	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	0	50:51	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	0	56:16	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	0	1:01:32	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	0	1:06:35	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	0	1:12:00	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	0	1:17:08	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	0	1:22:22	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	0	1:27:25	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	0	1:32:21	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	0	1:37:22	18,00 km
19	0,16 km	0:43	4:40	0	1:38:05	18,16 km

annons