Dubbeltröskel del 1

Så här känns det efter första delen i dagens dubbeltröskel. Ganska kvavt och fuktigt så jag svettades som en gravid flodhäst. Var lite sugen på att skippa trösklarna när jag värmde upp. Men på något sätt stod jag plötsligt och tog ett par djupa andetag och sen var det bara att köra 6x4 min. Har inte en susning vad mitt tröskeltempo är just nu. Men siktade på 4:18 vilket kändes rimligt. Efter mycket pust och stön stannade det på 4:17-tempo. Lite långsammare i början och en stark avslutning. Halva jobbet gjort. I eftermiddag tänkte jag bjuda kroppen på 20x400 m. Det ska bli så ”kul”. 🤪