Löpning 2024-07-11

Torsdag 11 juli 2024 17:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3k Uppjogg 4k i 4:15 tempo 3k Nerjogg 2 min vila därimellan.

10,01 km
Distans

47:26
Tid

4:44 min/km
Snitt

147
Snittpuls

169
Maxpuls

239 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin speed 3

Total distans:

75:39:07

857 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	125	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	139	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	144	15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	144	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	158	23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	158	28:05	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	162	32:20	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	141	37:17	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	150	42:25	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	151	47:25	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:37	151	47:27	10,01 km

annons