annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Kall

1969 • Varberg

Löpning 2024-07-11

Torsdag 11 juli 2024 20:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter utflykt

12,08 km
Distans

59:25
Tid

4:55 min/km
Snitt

153
Snittpuls

174
Maxpuls

50 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel Kayano 30 svart

Total distans:

61:22:53

717 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	135	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	147	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	149	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	152	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	153	24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	155	29:25	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	157	34:26	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	156	39:26	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	159	44:24	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	156	49:21	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	160	54:12	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	163	58:59	12,00 km
13	0,08 km	0:26	5:06	159	59:25	12,08 km

annons