Lång lugn backe

Fredag 12 juli 2024 13:19

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt och fuktigt så det tar ett tag innan man kommer in i rätt flyt.

9,75 km
Distans

1:19:24
Tid

8:09 min/km
Snitt

143
Snittpuls

165
Maxpuls

300 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

166:55:37

1173 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:35	7:35	131	7:35	1,00 km
2	1,00 km	7:20	7:20	141	14:55	2,00 km
3	1,00 km	9:03	9:03	136	23:59	3,00 km
4	1,00 km	8:04	8:04	140	32:03	4,00 km
5	1,00 km	7:48	7:48	143	39:51	5,00 km
6	1,00 km	8:49	8:49	146	48:40	6,00 km
7	1,00 km	7:54	7:54	145	56:34	7,00 km
8	1,00 km	7:26	7:26	149	1:04:01	8,00 km
9	1,00 km	8:27	8:27	150	1:12:27	9,00 km
10	0,75 km	6:57	9:17	147	1:19:24	9,75 km

annons