Intervaller

Torsdag 11 juli 2024 17:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Trevlig sommaravslutning med gruppen, blev fint väder till slut.
4 x 4 min @3:34 3:32 3:33 3:30. Vet ej om GPS stämmer på IP men annars var det bra fart 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️

15,42 km
Distans

1:20:50
Tid

5:15 min/km
Snitt

132
Snittpuls

168
Maxpuls

59 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly 2

Total distans:

53:08:06

670 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	7,32 km	39:18	5:22	131	39:18	7,32 km
2	1,12 km	4:00	3:34	146	43:18	8,45 km
3	0,10 km	2:00	19:12	122	45:19	8,55 km
4	1,14 km	4:01	3:32	133	49:20	9,69 km
5	0,13 km	2:00	15:26	125	51:20	9,82 km
6	1,13 km	4:02	3:33	138	55:22	10,95 km
7	0,11 km	1:59	18:02	127	57:21	11,06 km
8	1,15 km	4:01	3:30	147	1:01:22	12,21 km
9	3,21 km	19:28	6:04	128	1:20:51	15,42 km

annons