annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonn forsell

1965 • Lindome

Ramsvik

Tisdag 9 juli 2024 10:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17 km
Distans

2:24:57
Tid

8:32 min/km
Snitt

144
Snittpuls

176
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	142	5:46	1,00 km
2	1,00 km	8:17	8:17	142	14:03	2,00 km
3	1,00 km	10:56	10:56	134	24:59	3,00 km
4	1,00 km	9:45	9:45	142	34:44	4,00 km
5	1,00 km	9:28	9:28	131	44:12	5,00 km
6	1,00 km	7:19	7:19	142	51:31	6,00 km
7	1,00 km	7:47	7:47	142	59:18	7,00 km
8	1,00 km	11:22	11:22	135	1:10:39	8,00 km
9	1,00 km	7:57	7:57	148	1:18:36	9,00 km
10	1,00 km	12:37	12:37	134	1:31:13	10,00 km
11	1,00 km	12:07	12:07	142	1:43:20	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35	156	1:49:55	12,00 km
13	1,00 km	6:47	6:47	157	1:56:42	13,00 km
14	1,00 km	7:48	7:48	153	2:04:29	14,00 km
15	1,00 km	7:25	7:25	156	2:11:54	15,00 km
16	1,00 km	6:43	6:43	151	2:18:37	16,00 km
17	1,00 km	6:18	6:18	160	2:24:55	17,00 km
18	0,00 km	0:02	8:24	166	2:24:57	17,00 km

annons