annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Ottosson

1988 • Glimåkra

Löpning 2024-07-15

Måndag 15 juli 2024 09:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,21 km
Distans

1:39:50
Tid

5:29 min/km
Snitt

472 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av anders bengtsson och Hasse I Nilsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	0	6:22	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	0	12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	0	17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	0	23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	0	29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	0	35:05	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	0	40:50	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	0	46:25	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	0	51:45	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	0	57:07	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	0	1:02:27	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	0	1:07:54	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	0	1:13:13	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	0	1:18:23	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	0	1:23:41	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	0	1:28:57	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	0	1:33:54	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	0	1:38:52	18,00 km
19	0,21 km	0:58	4:38	0	1:39:51	18,21 km

annons