annons

Magnus holmén

1976 • Kullavik

Gullholmen

Onsdag 10 juli 2024 13:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,26 km
Distans

1:46:59
Tid

7:30 min/km
Snitt

148
Snittpuls

170
Maxpuls

251 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Greyhound

Total distans:

107:45:04

1128 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	136	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	148	10:10	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	152	16:16	3,00 km
4	1,00 km	8:42	8:42	154	24:58	4,00 km
5	1,00 km	9:55	9:55	153	34:54	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	155	41:46	6,00 km
7	0,39 km	3:36	9:13	155	45:22	6,39 km
8	0,00 km	0:01	24:35	149	45:24	6,39 km
9	1,00 km	11:24	11:24	137	56:47	7,39 km
10	1,00 km	10:59	10:59	142	1:07:46	8,39 km
11	1,00 km	11:49	11:49	137	1:19:35	9,39 km
12	1,00 km	7:54	7:54	142	1:27:30	10,39 km
13	1,00 km	5:01	5:01	153	1:32:30	11,39 km
14	1,00 km	5:05	5:05	154	1:37:35	12,39 km
15	1,00 km	4:57	4:57	159	1:42:32	13,39 km
16	0,87 km	4:27	5:08	163	1:46:59	14,26 km

annons