Oknö - Mönsterås

Onsdag 17 juli 2024 08:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

La rundan lite fel, svårt att passera E22 två gånger. Skönt väder.

17,47 km
Distans

1:40:09
Tid

5:44 min/km
Snitt

72 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 21

Total distans:

164:06:39

1694 km

Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	119	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	130	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	133	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	134	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	132	27:53	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	135	33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	143	39:41	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	139	46:03	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	137	51:46	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	139	57:11	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	139	1:02:55	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	141	1:08:26	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	135	1:14:06	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	137	1:19:47	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	135	1:25:26	15,00 km
16	1,00 km	6:00	6:00	135	1:31:26	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	134	1:37:17	17,00 km
18	0,47 km	2:52	6:06	130	1:40:09	17,47 km

annons