Ågestaspåret 9 KM...

Fredag 19 juli 2024 12:46

Övrig träning/Friskvård - Gång

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,17 km
Distans

1:28:41
Tid

9:40 min/km
Snitt

121
Snittpuls

147
Maxpuls

153 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 juni 2025	12,15 km	1:21:01	6:40 m/km
3 juni 2025	17,59 km	1:45:39	6:00 m/km
20 maj 2025	11,07 km	1:14:01	6:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:32	10:32	106	10:32	1,00 km
2	1,00 km	10:32	10:32	111	21:04	2,00 km
3	1,00 km	10:23	10:23	113	31:27	3,00 km
4	1,00 km	9:49	9:49	118	41:16	4,00 km
5	1,00 km	9:18	9:18	122	50:35	5,00 km
6	1,00 km	8:50	8:50	128	59:25	6,00 km
7	1,00 km	9:38	9:38	131	1:09:03	7,00 km
8	1,00 km	9:04	9:04	130	1:18:07	8,00 km
9	1,00 km	8:59	8:59	132	1:27:06	9,00 km
10	0,17 km	1:35	9:11	130	1:28:41	9,17 km

annons