Trial med lillebror hästhagsbrottet - 2 varv runt Söderhavet - hästhagsbrottet

Lördag 20 juli 2024 13:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Zon 2,5 med bla Två varv på leden runt sjön ”Söderhavet ” med bad efter i skogsbrottet !

9,11 km
Distans

52:49
Tid

5:48 min/km
Snitt

134
Snittpuls

151
Maxpuls

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35 min/km	114,1	6:35	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36 min/km	121,2	12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03 min/km	127,8	18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14 min/km	125,6	24:28	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29 min/km	139,6	29:57	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31 min/km	143,8	35:28	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13 min/km	146,6	40:41	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29 min/km	145,1	46:10	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57 min/km	142,7	52:07	9,00 km
10	0,11 km	0:38	5:43 min/km	140,9	52:45	9,11 km

annons