annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

5x1000 2 min vila

Söndag 21 juli 2024 17:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fick slänga in handduken efter 500 på sista tusingen.

4,94 km
Distans

25:37
Tid

5:11 min/km
Snitt

150
Snittpuls

183
Maxpuls

83 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin speed 3

Total distans:

75:39:07

857 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:51	3:51	145	3:51	1,00 km
2	0,12 km	2:00	16:24	131	5:51	1,12 km
3	1,00 km	3:58	3:58	149	9:49	2,12 km
4	0,09 km	2:00	21:47	136	11:49	2,21 km
5	1,00 km	3:49	3:49	156	15:38	3,21 km
6	0,09 km	2:00	22:25	143	17:38	3,30 km
7	1,00 km	3:53	3:53	163	21:31	4,30 km
8	0,08 km	2:00	25:05	149	23:31	4,38 km
9	0,55 km	2:06	3:47	164	25:37	4,94 km

annons