annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Ottosson

1988 • Glimåkra

Löpning 2024-07-22

Måndag 22 juli 2024 09:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,63 km
Distans

1:33:41
Tid

5:19 min/km
Snitt

511 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Inge Mattsson, anders bengtsson och Hasse I Nilsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	0	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	0	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	0	17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	0	22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	0	28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	0	33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	0	38:33	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	0	43:55	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	0	49:11	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	0	54:11	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	0	59:35	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	0	1:05:02	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	0	1:10:26	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	0	1:15:23	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	0	1:20:36	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	0	1:25:26	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	0	1:30:32	17,00 km
18	0,63 km	3:09	5:01	0	1:33:42	17,63 km

annons