Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mikael Nykvist
1968 • Avesta
Löpning 2024-07-24
Onsdag 24 juli 2024 15:19
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3,94
km
Distans
20:43
Tid
5:15
min/km
Snitt
139
Snittpuls
182
Maxpuls
152
Stegfrekvens
233
watt
Effekt
7
meter
Total stigning (klocka)
Kompisar på passet
Gillas av
Simon Sköld
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,30 km
1:04
3:32
128
1:04
0,30 km
2
0,10 km
1:10
11:28
133
2:14
0,40 km
3
0,30 km
1:02
3:26
115
3:16
0,71 km
4
0,10 km
1:11
11:36
124
4:27
0,81 km
5
0,30 km
1:05
3:33
131
5:32
1,11 km
6
0,10 km
1:11
11:38
145
6:43
1,21 km
7
0,30 km
1:03
3:29
156
7:46
1,52 km
8
0,10 km
1:14
11:48
149
9:00
1,62 km
9
0,30 km
1:03
3:26
137
10:02
1,92 km
10
0,03 km
0:11
5:54
148
10:13
1,96 km
11
0,31 km
1:02
3:20
147
11:15
2,27 km
12
0,10 km
1:14
12:16
149
12:29
2,37 km
13
0,31 km
1:01
3:16
125
13:30
2,68 km
14
0,10 km
1:20
13:02
142
14:50
2,78 km
15
0,31 km
1:02
3:18
142
15:53
3,09 km
16
0,10 km
1:21
13:19
153
17:14
3,20 km
17
0,31 km
0:58
3:12
132
18:13
3,50 km
18
0,11 km
1:28
12:57
147
19:41
3,61 km
19
0,30 km
0:57
3:09
136
20:38
3,92 km
20
0,02 km
0:05
3:35
152
20:44
3,94 km
annons