Löpning 2024-07-24

Onsdag 24 juli 2024 15:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3,94 km
Distans

20:43
Tid

5:15 min/km
Snitt

139
Snittpuls

182
Maxpuls

152
Stegfrekvens

233 watt
Effekt

7 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,30 km	1:04	3:32	128	1:04	0,30 km
2	0,10 km	1:10	11:28	133	2:14	0,40 km
3	0,30 km	1:02	3:26	115	3:16	0,71 km
4	0,10 km	1:11	11:36	124	4:27	0,81 km
5	0,30 km	1:05	3:33	131	5:32	1,11 km
6	0,10 km	1:11	11:38	145	6:43	1,21 km
7	0,30 km	1:03	3:29	156	7:46	1,52 km
8	0,10 km	1:14	11:48	149	9:00	1,62 km
9	0,30 km	1:03	3:26	137	10:02	1,92 km
10	0,03 km	0:11	5:54	148	10:13	1,96 km
11	0,31 km	1:02	3:20	147	11:15	2,27 km
12	0,10 km	1:14	12:16	149	12:29	2,37 km
13	0,31 km	1:01	3:16	125	13:30	2,68 km
14	0,10 km	1:20	13:02	142	14:50	2,78 km
15	0,31 km	1:02	3:18	142	15:53	3,09 km
16	0,10 km	1:21	13:19	153	17:14	3,20 km
17	0,31 km	0:58	3:12	132	18:13	3,50 km
18	0,11 km	1:28	12:57	147	19:41	3,61 km
19	0,30 km	0:57	3:09	136	20:38	3,92 km
20	0,02 km	0:05	3:35	152	20:44	3,94 km

annons