22 km: 5/4/3/2/1 km (P: 1k jogg) @4:15/4:13/4:00/3:52/3:44 min/km 💯✅️

Torsdag 25 juli 2024 05:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

22,02 km
Distans

1:34:56
Tid

4:19 min/km
Snitt

151
Snittpuls

175
Maxpuls

170
Stegfrekvens

418 watt
Effekt

151 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	9:51	4:55	127	9:51	2,00 km
2	5,00 km	21:15	4:15	150	31:06	7,00 km
3	1,00 km	4:31	4:30	148	35:37	8,01 km
4	4,01 km	16:54	4:13	154	52:31	12,02 km
5	1,00 km	4:33	4:32	151	57:04	13,02 km
6	3,00 km	12:00	4:00	163	1:09:04	16,02 km
7	1,00 km	4:48	4:48	149	1:13:52	17,02 km
8	2,00 km	7:44	3:52	163	1:21:37	19,02 km
9	1,00 km	4:44	4:44	150	1:26:21	20,02 km
10	1,00 km	3:44	3:44	167	1:30:05	21,02 km
11	1,00 km	4:52	4:51	140	1:34:57	22,02 km

annons