annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alexander Franzén

1975 • VÄSTERÅS

Långpass 15 km

Fredag 26 juli 2024 05:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Före frukost. Vatten: 50+5 cl.

15,1 km
Distans

1:30:43
Tid

6:00 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

172
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

New Balance - 880 V12

Total distans:

65:32:18

623 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	129	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	147	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	149	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	144	22:53	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	147	29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	148	34:36	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	151	40:14	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	146	46:11	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	146	52:27	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	150	58:22	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	150	1:04:44	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	144	1:11:05	12,00 km
13	1,00 km	6:50	6:50	149	1:17:54	13,00 km
14	1,00 km	6:25	6:25	144	1:24:19	14,00 km
15	1,00 km	5:58	5:58	151	1:30:17	15,00 km
16	0,10 km	0:27	4:41	157	1:30:44	15,10 km

annons