Kort Intervall

IP, tanken var 3 st progressiva serier och totalt 3*3*300m. Men efter första 300m inser jag att jag inte är lika pigg som jag trodde. Har trots allt kört en del fart sista tiden. Blev istället 3*300 3*200 och 3*100m. 1:09 1:06 1:02 43 40 40 18 18 18.

När jag var klar och tillbaka vid bilen svischar Calle H förbi mig på rullskidor och försöker få kontakt med Siri. 3 ggr hörde jag innan han var för långt borta. Vet inte om han lyssnade på musik eller ville fråga Siri om vem som är Faluns skidåkare No 1. På IP, när jag värmde upp med löpskolning svischade Zion Eriksson förbi mig i sådan fart att jag flyttade mina drills till bana 5.