Löpning (ner och upp)

Lördag 27 juli 2024 10:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ah, det blev inte som tänkt.
Det var en bom där vi egentligen skulle utgått ifrån. Vädret är kass. Vände. Men behövde rasta Echo på något vis. Parkerade längre ner utan att ha någon rutt bestämd längre. Trött.
Joggade 2,5 ut och sen 2,5 tillbaka på en grusväg. Blev backigt.
Börjar bli trött I benen. Haha

5,12 km
Distans

31:31
Tid

6:09 min/km
Snitt

133
Snittpuls

164
Maxpuls

162
Stegfrekvens

173 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Irock 2 (fjärde paret)

Total distans:

31:46:14

560 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	118	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	120	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	131	16:44	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	145	22:55	4,00 km
5	1,00 km	7:57	7:57	144	30:52	5,00 km
6	0,12 km	0:39	5:38	148	31:31	5,12 km

annons