annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Persplatsen-Skatås Parkrun-Persplatsen

Lördag 27 juli 2024 08:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,02 km
Distans

2:11:31
Tid

6:34 min/km
Snitt

158
Snittpuls

185
Maxpuls

164
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9 Orange

Total distans:

139:49:15

1259 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	140	7:08	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	153	14:16	2,00 km
3	1,00 km	7:11	7:11	156	21:26	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	162	27:58	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	159	34:33	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	156	41:16	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	154	47:25	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	147	53:26	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	154	59:29	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	160	1:05:38	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	162	1:12:03	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	160	1:17:59	12,00 km
13	1,00 km	7:20	7:20	154	1:25:19	13,00 km
14	1,00 km	6:53	6:53	158	1:32:13	14,00 km
15	1,00 km	6:36	6:36	161	1:38:48	15,00 km
16	1,00 km	7:03	7:03	160	1:45:51	16,00 km
17	1,00 km	6:22	6:22	157	1:52:14	17,00 km
18	1,00 km	6:16	6:16	163	1:58:30	18,00 km
19	1,00 km	6:25	6:25	175	2:04:54	19,00 km
20	1,00 km	6:28	6:28	166	2:11:22	20,00 km
21	0,02 km	0:10	6:28	157	2:11:32	20,02 km

annons