annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Strandpromenaden-Herrgård-runt Kåhögsberget-strandpromenad

Måndag 29 juli 2024 08:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,06 km
Distans

1:08:42
Tid

6:50 min/km
Snitt

157
Snittpuls

176
Maxpuls

162
Stegfrekvens

134 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 6

Total distans:

121:31:53

1221 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	136	7:05	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	149	14:08	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	159	20:51	3,00 km
4	1,00 km	7:12	7:12	159	28:03	4,00 km
5	1,00 km	7:04	7:04	160	35:07	5,00 km
6	1,00 km	7:37	7:37	162	42:45	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	165	49:15	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	160	55:48	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	161	1:02:09	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	160	1:08:23	10,00 km
11	0,06 km	0:19	5:42	158	1:08:43	10,06 km

annons