LP 100'

Söndag 28 juli 2024 09:37

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jag lät pulsen gå upp i zon 3 lite grand så att det blev en skön löpning.
Kände av utsida höger knä på slutet annars gick det bra.

14,14 km
Distans

1:40:01
Tid

7:04 min/km
Snitt

127
Snittpuls

136
Maxpuls

125 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh foam More...

Total distans:

162:10:25

1499 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	120	6:39	1,00 km
2	1,00 km	7:07	7:07	127	13:46	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	127	20:49	3,00 km
4	1,00 km	7:35	7:35	128	28:24	4,00 km
5	1,00 km	7:23	7:23	130	35:47	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	129	42:39	6,00 km
7	1,00 km	7:05	7:05	130	49:44	7,00 km
8	1,00 km	7:27	7:27	129	57:11	8,00 km
9	1,00 km	7:19	7:19	129	1:04:29	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	128	1:11:07	10,00 km
11	1,00 km	6:58	6:58	127	1:18:04	11,00 km
12	1,00 km	6:41	6:41	126	1:24:46	12,00 km
13	1,00 km	6:54	6:54	125	1:31:40	13,00 km
14	1,00 km	7:19	7:19	128	1:38:59	14,00 km
15	0,14 km	1:02	7:40	125	1:40:02	14,14 km

annons