annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Vidablick

Tisdag 30 juli 2024 06:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,22 km
Distans

1:09:04
Tid

5:39 min/km
Snitt

140
Snittpuls

155
Maxpuls

178
Stegfrekvens

285 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 14 blå

Total distans:

92:59:47

972 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	126	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	136	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	128	17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	140	22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	133	28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	144	34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	141	40:03	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	147	45:48	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	147	51:26	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	147	57:18	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	146	1:02:42	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	142	1:08:00	12,00 km
13	0,22 km	1:05	4:51	145	1:09:05	12,22 km

annons