Kort Intervall

Tisdag 30 juli 2024 16:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tisken och 2*5*200m med 75s vila och 3 min setvila. Gick förvånansvärt bra:
41 42 41 41 40
40 40 40 40 36
Ingen flowfart direkt men kändes ändå som att jag inte gick för hårt. Förvånad när jag under sista tryckte på och det svarade.

6 km
Distans

44:00
Tid

7:20 min/km
Snitt

Gillas av

Per Månsson, Tony Elias och Maria Pia Karlsson

Kommentarer

Härlig rr, precis så ska det kännas inför tävling :-)

Ingvar Olofsson | 30 juli 2024

Riktigt bra Leif. Nu är träningen gjord inför VSM. Återstår bara vila, återhämtning, äta och sova bra och kanske en lätt jogg på torsdag.
Samt taper madness😄

Mats Edelryd | 30 juli 2024

Det ser bra ut det här, Leif👌! Jag säger som Mats.

Tony Elias | 30 juli 2024

Mats, precis. Vilodag imorgon och en kort distans på torsdag. Kändes riktigt skönt att kroppen svarade idag eftersom det känts tungt nu i många månader. Så även om dagen var en engångshändelse så vet jag att jag fortfarande kan springa lite snabbare ibland.

Leif Andersson | 30 juli 2024

annons