annons

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2024-07-30

Tisdag 30 juli 2024 19:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,12 km
Distans

1:18:15
Tid

7:02 min/km
Snitt

127
Snittpuls

145
Maxpuls

156
Stegfrekvens

329 watt
Effekt

68 meter
Total stigning (klocka)

Skor

saucony ride

Total distans:

39:47:03

372 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	116	7:02	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	128	13:55	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	124	20:59	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	127	27:54	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	127	34:51	5,00 km
6	1,00 km	7:06	7:06	127	41:57	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	128	49:00	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	128	55:56	8,00 km
9	1,00 km	6:53	6:53	129	1:02:49	9,00 km
10	1,00 km	7:07	7:07	131	1:09:56	10,00 km
11	1,00 km	7:25	7:25	130	1:17:21	11,00 km
12	0,12 km	0:54	7:31	141	1:18:16	11,12 km

annons