annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Bmo

Onsdag 31 juli 2024 07:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,23 km
Distans

52:12
Tid

5:39 min/km
Snitt

147
Snittpuls

159
Maxpuls

176
Stegfrekvens

230 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	130	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	144	12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	150	17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	153	23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	150	29:21	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	151	35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	149	40:16	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	149	45:47	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	148	51:05	9,00 km
10	0,23 km	1:07	4:54	142	52:13	9,23 km

annons