Adolfsberg - Marieberg - Lindhult - Sommaro - Adolfsberg

Trevliga grabbar löpte hem till den skadebenägna "gubben" och mötte upp för ett gäng underbara kilometer tillsammans. Bra och lätt känsla i kroppen och senan gnällde något mindre än vanligt så provocerade lite extra med några "bonus" km. Lyckades hålla oss hyftat till den tänkta farten men liten progressiv urspårning sista 4 km.

Blev således totalt en uppdelad halvmara idag med dessa löpkilometer och 8 km morgonpromenad precis före löpturen. Underbart väder 20-21 grader varmt, 1-2 m/sek vind och strålande sol.