annons

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2024-08-03

Lördag 3 augusti 2024 18:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,21 km
Distans

2:02:05
Tid

6:42 min/km
Snitt

126
Snittpuls

139
Maxpuls

156
Stegfrekvens

345 watt
Effekt

83 meter
Total stigning (klocka)

Skor

saucony ride

Total distans:

39:47:03

372 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	109	6:47	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	118	13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	127	19:49	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	129	26:24	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	130	33:01	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	128	39:38	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	129	46:18	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	132	53:14	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	124	59:56	9,00 km
10	1,00 km	6:48	6:48	125	1:06:44	10,00 km
11	1,00 km	6:51	6:51	123	1:13:35	11,00 km
12	1,00 km	6:33	6:33	120	1:20:08	12,00 km
13	1,00 km	6:42	6:42	125	1:26:49	13,00 km
14	1,00 km	6:44	6:44	126	1:33:33	14,00 km
15	1,00 km	6:38	6:38	127	1:40:11	15,00 km
16	1,00 km	6:42	6:42	128	1:46:53	16,00 km
17	1,00 km	6:50	6:50	128	1:53:43	17,00 km
18	1,00 km	6:55	6:55	132	2:00:37	18,00 km
19	0,21 km	1:28	6:54	133	2:02:06	18,21 km

annons