annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Lantisrundan

Måndag 5 augusti 2024 12:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,09 km
Distans

1:05:04
Tid

6:27 min/km
Snitt

129
Snittpuls

146
Maxpuls

168
Stegfrekvens

278 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

190:10:28

1712 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 maj 2024	10,10 km	1:02:10	6:09 m/km
16 september 2023	10,10 km	1:07:29	6:41 m/km
14 augusti 2023	10,09 km	1:06:56	6:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	111	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	117	12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	126	18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	136	25:04	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	134	31:16	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	141	37:28	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	137	43:44	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	131	50:02	8,00 km
9	1,00 km	7:21	7:21	130	57:22	9,00 km
10	1,00 km	7:06	7:06	128	1:04:28	10,00 km
11	0,09 km	0:36	6:28	132	1:05:05	10,09 km

annons