annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Melker

Tisdag 6 augusti 2024 09:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trött i dag.

4,28 km
Distans

30:12
Tid

7:03 min/km
Snitt

136
Snittpuls

156
Maxpuls

160
Stegfrekvens

132 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 15 blå

Total distans:

99:44:40

952 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	128	6:51	1,00 km
2	1,00 km	7:14	7:14	136	14:05	2,00 km
3	1,00 km	7:16	7:16	137	21:21	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	140	28:16	4,00 km
5	0,25 km	1:44	7:01	143	30:00	4,25 km
6	0,03 km	0:12	6:28	142	30:12	4,28 km

annons