annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Brygt

1976 • Uppsala

Lill Mora

Måndag 29 juli 2024 16:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

22gr

8,74 km
Distans

43:04
Tid

4:56 min/km
Snitt

150
Snittpuls

168
Maxpuls

158
Stegfrekvens

388 watt
Effekt

124 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Trail running

Total distans:

115:43:23

1011 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	126	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	136	10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	150	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	154	20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	151	24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	157	29:40	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	156	34:29	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	160	39:17	8,00 km
9	0,74 km	3:48	5:08	163	43:05	8,74 km

annons