Gröndal

Onsdag 7 augusti 2024 20:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Mestadels ett litet test efter gårdagens runda. Ville känna efter hur låret kändes. Eftersom det blev en kort runda körde jag hårdare än normalt, men inte för tufft. Det kändes helt okej, så jag kunde öka lite grann till och med. Gott resultat.
Vid efterföljande stretchen kändes det lite i ena låret, men idag var det vänster i stället för gårdagens höger!

Återhämtningspuls: 98/59 bpm.

3,54 km
Distans

16:11
Tid

4:34 min/km
Snitt

139
Snittpuls

157
Maxpuls

182
Stegfrekvens

17 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 mars 2026	3,52 km	19:05	5:25 m/km
12 september 2025	3,63 km	16:48	4:38 m/km
8 september 2025	3,51 km	16:49	4:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

annons