annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

Hämtade cykeln

Torsdag 8 augusti 2024 09:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

52:13
Tid

5:13 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

162
Stegfrekvens

89 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara

Total distans:

105:52:45

1157 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	116	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	130	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	144	16:42	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	144	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	147	26:38	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	150	31:36	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	154	36:33	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	154	41:46	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	153	47:06	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	155	52:11	10,00 km
11	0,01 km	0:03	3:37	153	52:14	10,01 km

annons