Löpning 2024-08-07

Onsdag 7 augusti 2024 14:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

34,51 km
Distans

2:52:23
Tid

5:00 min/km
Snitt

160
Snittpuls

182
Maxpuls

168
Stegfrekvens

1565 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	146	4:46	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	144	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	149	14:45	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	149	19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	150	24:42	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	151	29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	155	34:39	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	154	39:36	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	157	44:36	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	156	49:35	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	154	54:27	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	154	59:25	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	154	1:04:27	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	157	1:09:25	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	157	1:14:21	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	159	1:19:23	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	160	1:24:24	17,00 km
18	1,00 km	4:57	4:57	160	1:29:21	18,00 km
19	1,00 km	4:51	4:51	158	1:34:12	19,00 km
20	1,00 km	4:56	4:56	158	1:39:08	20,00 km
21	1,00 km	4:57	4:57	161	1:44:05	21,00 km
22	1,00 km	5:00	5:00	165	1:49:04	22,00 km
23	1,00 km	4:53	4:53	165	1:53:58	23,00 km
24	1,00 km	4:50	4:50	168	1:58:47	24,00 km
25	1,00 km	5:03	5:03	175	2:03:50	25,00 km
26	1,00 km	4:46	4:46	170	2:08:36	26,00 km
27	1,00 km	5:00	5:00	174	2:13:36	27,00 km
28	1,00 km	4:58	4:58	168	2:18:33	28,00 km
29	1,00 km	5:03	5:03	169	2:23:36	29,00 km
30	1,00 km	5:13	5:13	170	2:28:49	30,00 km
31	1,00 km	5:11	5:11	173	2:34:00	31,00 km
32	1,00 km	5:09	5:09	168	2:39:09	32,00 km
33	1,00 km	5:21	5:21	168	2:44:30	33,00 km
34	1,00 km	5:19	5:19	169	2:49:49	34,00 km
35	0,51 km	2:34	5:01	169	2:52:23	34,51 km

annons