Förmiddagspass

Fredag 9 augusti 2024 09:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,7 km
Distans

1:01:04
Tid

5:42 min/km
Snitt

150
Snittpuls

186
Maxpuls

154
Stegfrekvens

354 watt
Effekt

43 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	121	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	136	11:28	2,00 km
3	0,55 km	3:32	6:25	136	15:00	2,55 km
4	0,63 km	3:00	4:44	153	18:00	3,19 km
5	0,05 km	1:00	21:33	133	19:00	3,23 km
6	0,45 km	2:00	4:27	149	21:00	3,68 km
7	0,06 km	1:00	16:18	146	22:00	3,74 km
8	0,25 km	1:00	3:58	151	23:00	4,00 km
9	0,09 km	1:00	11:24	152	24:00	4,08 km
10	0,64 km	3:00	4:42	155	27:00	4,72 km
11	0,05 km	1:00	18:35	145	28:00	4,77 km
12	0,45 km	2:00	4:26	156	30:00	5,22 km
13	0,08 km	1:00	12:15	149	31:00	5,31 km
14	0,25 km	1:00	3:58	154	32:00	5,56 km
15	0,09 km	1:00	11:40	157	33:00	5,64 km
16	0,62 km	3:00	4:52	157	36:00	6,26 km
17	0,07 km	1:00	15:02	152	37:00	6,33 km
18	0,46 km	2:00	4:24	158	39:00	6,78 km
19	0,08 km	1:00	12:22	151	40:00	6,86 km
20	0,25 km	1:00	3:57	156	41:00	7,12 km
21	0,09 km	1:00	10:43	157	42:00	7,21 km
22	0,61 km	3:00	4:54	161	45:00	7,82 km
23	0,09 km	1:00	11:20	153	46:00	7,91 km
24	0,44 km	2:00	4:32	158	48:00	8,35 km
25	0,09 km	1:00	11:40	154	49:00	8,44 km
26	0,28 km	1:00	3:37	171	50:00	8,71 km
27	0,10 km	1:00	9:54	173	51:00	8,81 km
28	1,00 km	5:20	5:20	159	56:20	9,81 km
29	0,87 km	4:40	5:21	163	1:01:00	10,69 km
30	0,01 km	0:05	6:08	173	1:01:05	10,70 km

annons