annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Engström

1971 • Sturefors

Fartlek

Tisdag 6 augusti 2024 21:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,52 km
Distans

24:45
Tid

5:29 min/km
Snitt

134
Snittpuls

160
Maxpuls

156
Stegfrekvens

211 meter
Total stigning (klocka)

Ultraboost 20 dam svart (2)

Total distans:

102:01:37

985 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,25 km	7:30	6:00	135	7:30	1,25 km
2	0,36 km	1:41	4:38	151	9:11	1,61 km
3	0,11 km	0:48	7:12	137	9:59	1,72 km
4	0,44 km	2:02	4:36	133	12:02	2,17 km
5	0,06 km	0:40	11:16	134	12:42	2,23 km
6	0,36 km	1:39	4:35	134	14:21	2,59 km
7	0,09 km	0:40	7:25	136	15:01	2,68 km
8	0,53 km	2:22	4:25	138	17:22	3,21 km
9	0,07 km	0:42	10:30	138	18:05	3,28 km
10	0,50 km	2:13	4:26	138	20:18	3,78 km
11	0,74 km	4:28	6:03	120	24:45	4,52 km

annons