annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Löpning 2024-08-11

Söndag 11 augusti 2024 10:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,73 km
Distans

1:35:22
Tid

6:28 min/km
Snitt

134
Snittpuls

145
Maxpuls

170
Stegfrekvens

277 watt
Effekt

102 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

190:10:28

1712 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	121	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	123	12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	128	18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	132	24:50	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	134	31:07	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	134	37:23	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	142	43:38	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	139	49:56	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	136	56:05	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	140	1:02:20	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	138	1:08:45	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	140	1:15:06	12,00 km
13	1,00 km	6:44	6:44	138	1:21:50	13,00 km
14	1,00 km	6:54	6:54	134	1:28:44	14,00 km
15	0,73 km	6:39	9:06	125	1:35:23	14,73 km

annons